お肌の老化を予防する為に摂りたい！おすすめ食材4選！
こんにちは！BEYOND北千住店です！ 花粉症の季節が終わりに近づき、今度は紫外線が徐々に強くなってくる時期ですね！そんななかで気を付けていきたいのは、シミやシワなどのお肌の老化です。日頃からのスキンケアも大切ですが、内...
春到来！花粉症を軽減する食べもの7選！
皆さんこんにちは！BEYOND北千住店です！ 気温も暖かくあり、お出かけするにも心地よい季節となってきましたね！その反面、花粉症に悩まされている方も、少なくないのではないでしょうか。 本日はそんな花粉症を軽減してくれる食...
高たんぱく！肉食材の栄養素～鶏肉編～
こんにちは！BEYOND北千住店です！ 体づくりに欠かせないたんぱく質を補給できる食材といえば、お肉や魚がメインですよね。なかでもお肉には牛・豚・鶏など様々な分類が存在しますが、それぞれの栄養素についての違いについて、ご...
高たんぱく！肉食材の栄養素～豚肉編～
こんにちは！BEYOND北千住店です！ 体づくりに欠かせないたんぱく質を補給できる食材といえば、お肉や魚がメインですよね。なかでもお肉には牛・豚・鶏など様々な分類が存在しますが、それぞれの栄養素についての違いについて、ご...
高たんぱく！肉食材の栄養素～牛肉編～
こんにちは！BEYOND北千住店です！ 体づくりに欠かせないたんぱく質を補給できる食材といえば、お肉や魚がメインですよね。なかでもお肉には牛・豚・鶏など様々な分類が存在しますが、それぞれの栄養素についての違いについて、ご...
かわいい粒にはビタミンCがたっぷり！いちごでお手軽ビタミン補給！
皆さんこんにちは！BEYOND北千住店です！ 2月を目前に、スーパーの店頭などでも、いちごを見かけることが増えてきましたね！いちごは美味しいだけでなく、手軽にビタミンが補給できる食材です！ 本日はそんないちごの栄養面から...
2022年1月最新版！北千住のおすすめパーソナルジム特集
お正月太りも気になる今の時期、心機一転、ダイエットやボディメイクをしてみようという方も少なくないのではないでしょか。 豊富な居住地や通勤での利用も多い北千住駅はトレーニングを習慣化するのにおすすめの立地です！ 今回はそん...
低カロリーで食物繊維たっぷり！ダイエット中はきのこを食べよう！
こんにちは！BEYOND北千住店です！ ダイエット中に摂っていきたい食材は複数ありますが、中でもキノコはとても有効的です！ きのこは旨みたっぷりで、それぞれ独特の食感や香りをもつ人気の食材です。食物繊維を多く含むので、腸...
筋肥大を支える3つの柱！筋トレと栄養素の関係について
皆さんこんにちは！BEYOND北千住店です！ 新年が始まり、今年はトレーニングに励んでいこう！と意気込んでいる方も多いのでないでしょうか。本日はトレーニングをしていく上で、まず覚えておきたい筋トレと栄養素の関係性について...
BEYOND北千住店・新年あけましておめでとうございます。
平素より、格別なご愛顧を賜りまして、誠に有難うございます。 BEYOND北千住店です！ 旧年6月に新店としてオープンしたBEYOND北千住店でございますが、皆様の温かいご支援により飛躍の年となりました。 お客様、関係者の...
豊富な食物繊維で健康と美容、ダイエットに大活躍！さつまいもの魅力！
こんにちは！BEYOND北千住店です！ ダイエットの味方である炭水化物のひとつ！さつまいもは食事に積極的に取り入れていきましょう！ 本日はさつまいもに含まれる栄養と効能についてご紹介します！ さつまいもの主成分は炭水化物...
ダイエット食材の代表！こんにゃくの栄養成分とその魅力について
こんにちは！BEYOND北千住店です！ 近頃のような寒い時期はおでんを食べたくなりますね！おでんの具に欠かせない食材といえば、名脇役のこんにゃくです！ダイエット食材として知られるこんにゃくですが、実際にはどんな栄養がある...
