トレーニングにも活用したい!集中力を向上させる食べ物とは!?

こんにちは!BEYOND北千住店です!

頭がボーッとしたり、眠くなったりと仕事や勉強の最中に集中力が切れてしまったと感じた経験がある方は多いのではないでしょうか。

あるいは運動の最中に普段ならできた動きなのにパフォーマンスが低下していてうまくできなかった、ということもあるかもしれません。

集中力を高めて、少しでも仕事や勉強、スポーツの効率を上げたいですよね!パーソナルジムでのトレーニングも同様に、少ない時間を最大限に活用していきましょう!!

今回は、集中力が高まる効果が期待できる成分が含まれる身近な食べ物をご紹介します!!

目次

1.集中力が切れてしまう要因
2.集中力を高める?!成分別おすすめ食べ物・飲み物
3.食事の仕方と注意点
4.まとめ

1.集中力が切れてしまう要因

集中力が切れてしまう原因として、必要な栄養素が欠乏し身体のさまざまな器官のはたらきが鈍っていることが考えられます。特に脳は全身の器官をつかさどる重要な器官です。脳に必要な栄養素が欠乏し、脳内物質がうまく生成・放出されなくなったり、脳の一部の器官のはたらきが鈍ったりすると、集中が続かなくなってしまいます。脳に必要な栄養素を補ってくれる食べ物・飲み物を摂取することで、集中力を高められるかもしれません。また体の部位や組織にはたらきかける効果のある栄養素や成分を摂取することで集中力アップにつながると期待できます!

2.集中力を高める?!成分別おすすめ食べ物・飲み物

集中力に関わると考えられる成分とその効果について解説し、それらを補ってくれる食べ物・飲み物を合わせて10種類ご紹介します!作業中につまめるものから食事に取り入れたいものまで様々にあるので、ぜひ普段の食生活の参考にしてください!!

【集中力を高める?!成分別おすすめ食べ物・飲み物】

成分1 ブドウ糖:脳のエネルギー補給・・・ラムネ、バナナ
成分2 ビタミンB群:脳のエネルギー補給をサポート・・・豚肉、ニンニク
成分3 カフェイン:眠気覚まし・・・コーヒー・紅茶
成分4 メントール:清涼感・・・ガム、ペパーミントティー
成分5 フラバノール:ストレス軽減、認知機能改善・・・チョコレート
成分6 チロシン:注意、記憶、学習機能に影響・・・ナッツ類、納豆
成分7 DHA:認知機能の低下を予防・・・サバ

3.食事の仕方と注意点

ここまで、食べることで集中力の向上が期待できる食べ物・飲み物を紹介してきました。しかし、集中力を上げるためには、何を食べるかだけでなく、どのように食べるかも大切です!
ここでは、食事の仕方のコツと注意点をお伝えします!

◎糖質の過剰摂取に注意
どんなものも過剰摂取は禁物ですが、特に糖質の摂り過ぎには気を付けておきたいところです。糖質が含まれるものを摂取して血糖値が上がると、「インスリン」というホルモンが分泌されます。一度にたくさんの糖質を摂取して血糖値が急激に上昇すると、それに伴ってインスリンも過剰に分泌され、今度は血糖値が急激に下がることになります。血糖値が急に下がると眠くなったり頭がボーッとしたりしてしまう可能性があるため注意が必要です。また、これはダイエットにも大敵となります!
もちろん、そのほかの栄養素に関しても、「たくさん摂れば良い」というものではないので注意してくださいね。

◎よく噛んで食べる
食事の際にはよく噛むように心がけましょう。咀嚼運動は脳の「前頭前野」や「海馬」という部位を活性化させます。「前頭前野」は思考や創造性を担う脳の中枢器官です。特に右側の前頭前野が活性化すると、知覚・判断・想像・推論・決定・記憶・言語理解などに関わる認知機能の改善につながるともいわれています。「海馬」は脳に入ってきた情報を処理している部分で、「記憶の司令塔」とも呼ばれる重要な部分です。よく噛むことで記憶力の向上も期待できるかもしれません。また、よく噛むことは食べ過ぎの予防にも繋がりますよ。
よく噛んでゆっくり食べると食事中から満腹中枢がはたらき始めるため食べ過ぎを防ぎ、食後も集中力をキープすることができる可能性があるのです。

4.まとめ

仕事や勉強に集中するためには、体のコンディションを整えることが大切です。私たちの体は食べたものによって作られるため、集中力キープのためには脳や体のはたらきに関係する栄養素や成分を摂ることが重要だといえるでしょう。
食べ物で身体のコンディションをしっかり整えて、作業効率のアップを目指してみてください!

いかがでしたか?BEYOND北千住店では、ダイエットやボディメイクに関すること以外にも、健康ついてのあらゆる情報をレクチャーしています。

気になった方は、ぜひBEYOND北千住店にお問い合わせください!

BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店

住 所  東京都足立区千住3丁目-1藤田ビル4階
電 話  TEL 03-4361-0322
営業時間 平日 10:00~22:00 祝日 10:00~22:00

お問い合わせ:カウンセリング・体験トレーニングご予約受付

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意外と簡単!?減塩のコツをおさえてよりヘルシーに!

皆さんこんいちは!BEYOND北千住店です!

先日のブログにて、日本の和食がダイエットに向く食卓であることを紹介させていただきました!和食がヘルシーであることは世界の人が認めていますが、ひとつだけ、難点は食塩が多めになってしまうこと。ですがちょっとした工夫で、食塩を減らしていくことが可能です!

本日はそんな和食の減塩方法について、ご紹介していきます!

目次

1.日本人は普段の食事で食塩をとり過ぎている !?
2.薄味でもおいしく!料理法に工夫を!
3.薄味でもおいしい!料理のコツをご紹介!

日本人は普段の食事で食塩をとり過ぎている!?

私たちは日常的に食塩を摂取しています。食塩は、栄養素でいうとナトリウム。ナトリウムは体の水分量などを調節する大事なミネラルです。しかしとり過ぎると血圧が上がり、その結果脳卒中や腎臓病などを招いてしまいます。日本人は食塩のとり過ぎといわれています。これは、しょうゆやみそなど、よく使う調味料に食塩が含まれるものが多いためです。日本人の1日当たりの食塩摂取量の平均値は約10gで、WHOのすすめる5g未満、また日本高血圧学会のすすめる6g未満にはとても及びません。

薄味でもおいしく!料理法に工夫を!

食塩の摂取を減らす (減塩する)には、まずは食塩の多い調味料を控えること、同じく食塩の多い加工食品の摂取を減らすことが、最も効果的です。しかし、ただ食塩の摂取を減らすのでは薄味に飽きてしまうことも。減塩を長く続けていくには、薄味でもおいしいと感じられる工夫をすることが重要です。例えば、だしの旨みや、果汁や酢などの酸味、香辛料や香味野菜、スーブなどを使うと、薄味をカバーできます。食塩に頼らずにおいしさを引き出す工夫をしてみましょう。

薄味でもおいしい!料理のコツ!

①酸味をプラス
酢や柑橘系果実の果汁、トマトなどを使って、味のアクセントになる酸味を加えましょう!
②香りをプラス
ニンニク、しょうが、しそなどの香味野菜やハーブ、各種スパイスの香りや辛味、刺激で薄味をカバー
③コクをプラス
煮物や汁物に牛乳や乳製品を加えたり、仕上げにごま油などを一滴たらしたりすると料理にコクがでます!
④旨みをプラス
こんぶ、かつお節、キノコ類、干しエビなどから、だしの旨みをぎゅっと引き出しましょう!
⑤香ばしさをプラス
焼いたり揚げたりすることで、食材についた焦げ目は、料理に香ばしい風味をつけ加えます!
⑥とろみをプラス
とろみをつけることで味が食材にまとわりつくため、薄味でも満足感が得られます!

いかがでしたか??減塩のコツは意外にもたくさんあることを、知っていただけたかと思います。和食のいいところを活かしつつ、減塩を心がけてより健康的な食事を習慣化させていきましょう!

BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店

住 所  東京都足立区千住3丁目-1藤田ビル4階
電 話  TEL 03-4361-0322
営業時間 平日 10:00~22:00 祝日 10:00~22:00

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北千住駅から徒歩8分のパーソナルトレーニングジム「BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店」をご紹介!

北千住駅から徒歩8分のパーソナルトレーニングジム「BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店」をご紹介!

こんにちは!BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店です!

北千住駅近くで、パーソナルトレーニングジムをお探しの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

今回はそんな方々のために、北千住駅から徒歩8分の場所にある「BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店」のアクセス方法ついてご紹介いたします!

是非、最後までご覧ください。

北千住駅から徒歩8分のパーソナルトレーニングジム「BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店」をご紹介!

【番外編】北千住駅周辺のおすすめフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介!

前回の記事では、北千住駅周辺のフィットネスジムや、パーソナルトレーニングをまとめた記事を書きました。
北千住駅周辺で、どこのジムに通おうか悩んでいましたら、下記のURLを参考にしてみてはいかがでしょうか?

  • 【北千住】北千住駅周辺のおすすめフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介

北千住駅からパーソナルトレーニングジム「BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店」までのアクセス方法

家から通いやすく、有酸素運動をしながら通えるパーソナルジムがあると良いなと思ったことはありませんか?
北千住駅から徒歩8分で通えるところにBEYOND(ビヨンド)ジム北千住店があります!
ぜひ、北千住駅からの通い方をご覧ください。

北千住駅からパーソナルトレーニングジム「BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店」までのアクセス方法

北千住駅西口を降りて北千住駅前通りをまっすぐに進みます。
左側にダイソー&アオヤマ北千住店が見えたら、右側の横断歩道を渡ります。
さらに横断歩道を渡るとファミリーマートが見えてきます。
ファミリーマートと同じビルの藤田ビル4Fが「BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店」です。

BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店について

料金が比較的に安く、ダイエットやボディメイクを成功させたいのであれば、BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店がおすすめです!

BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店であれば、

・いつでも入会金無料
・トレーナーがボディメイクのコンテスト大会実績者のプロフェッショナル。
・管理栄養士監修の食事管理が24時間サポート
・手ぶら来店OK。
・上下ウェア、タオル、シャワー、ロッカー無料。
・料金月々4,300円〜

体験トレーニングは24時間いつでも予約ができます!

BEYOND(ビヨンド)ジムでパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか!

BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店

電話番号:03-4361-0322

住所:〒120-0034 東京都足立区千住3−1 藤田ビル 4F

お問合せはこちらから:【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

その他参考記事はこちらから!

【北千住】北千住駅周辺のおすすめフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介!

【北千住】北千住駅周辺のおすすめフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介!

こんにちは!BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店です!

北千住駅周辺でフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをお探しの方も多いのではないでしょうか?

今回はそんな方々のために、北千住駅周辺のおすすめスポーツジムを10選をまとめて紹介いたします!

是非、最後までご覧ください。

北千住駅周辺のおすすめジム・パーソナルトレーニングジム

  1. BEYOND(ビヨンド)ジム 北千住店
  2. BCONCEPT(ビーコンセプト)北千住店
  3. スポーツクラブ ルネサンス 北千住24
  4. Fitness24 千住東口店
  5. カーブス 北千住
  6. ゴールドジム北千住東京
  7. ファディー北千住
  8. ライザップ 北千住店
  9. エクササイズコーチ北千住店
  10. リボーンマイセルフ北千住店
  11. まとめ

BEYOND(ビヨンド)ジム 北千住店

【北千住】北千住駅周辺のおすすめフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介!_BEYOND(ビヨンド)ジム

BEYOND(ビヨンド)ジム 北千住店の特徴

全国に30店舗以上を展開するBEYONDが2021年に北千住にOPENさせた、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
BEYONDでは単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。

そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時により痩せやすくリバウンドし難い理想的な体を手に入れることができます。

採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナーのみを採用しているので、

そのトレーナーたちの食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消・ヒップアップ・脚痩せ・ダイエットから大会出場までお客様のどんな目的にも全力で対応してくれます。

まずは試してみたいというお客様に向けた、BEYONDの体験プランがあります。

パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にセッションをご体験ください。

予約・お問い合わせにてお申し込みいただけます。

BEYOND(ビヨンド)ジム 北千住店の詳細

住所:〒120-0034 東京都足立区千住3−1 藤田ビル 4F
電話番号:03-4361-0322
お問合せ先:beyond-kitasenju.com
営業時間:10:00~22:00
Webサイト:https://beyond-kitasenju.com/

BCONCEPT(ビーコンセプト)北千住店

【北千住】北千住駅周辺のおすすめフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介!_BCONCEPT(ビーコンセプト)

BCONCEPT(ビーコンセプト)北千住店の特徴

ビーコンセプトでは、パーソナルトレーニングジム、フィットネスクラブの収益を拡大するために
集客からトレーナーの「採用」から「指導」、新規会員獲得の施策アドバイスまでサポートしています。関東、関西、東海にスタジオを展開しております。「短期間で痩せて、リバウンドの可能性をゼロに近づける」を目標に、お客様一人ひとりに合わせたダイエットプログラムを提供します。綺麗になりたい思いを実現するため、女性専用完全個室のマンツーマントレーニングなので人の目を気にせず、集中することができます。トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどは全て無料貸し出ししているのでお仕事帰りでもラクラクです。

BCONCEPT(ビーコンセプト)北千住店の詳細

住所:〒120-0034 東京都足立区千住3−4 ESIビル 302号室
電話番号:03-6409-6354
お問合せ先:b-concept.tokyo
営業時間:7:00~23:00
Webサイト:https://b-concept.tokyo/clublist/kitasenju

スポーツクラブ ルネサンス 北千住24

【北千住】北千住駅周辺のおすすめフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介!_スポーツクラブ ルネサンス 北千住24

スポーツクラブ ルネサンス 北千住24の特徴

ルネサンスは、スポーツクラブが初めての方大歓迎!大人から子供まで楽しんでいただける総合型スポーツクラブです。初心者の方が安心してご利用いただけるよう、スタッフがサポートしてくれます。毎日の生活の中に運動を取り入れてみてはいかがでしょうか?フィットネスプログラムは月会費だけで何回でも受け放題です!人気のヨガはもちろん格闘技系プログラム、体幹トレーニングなどが楽しめます。また、パーソナルトレーニングも用意しています。認定資格を持つ専属トレーナーがお客様のご希望から最適なメニューを作成します。なりたい姿に向けて実践をサポートしてくれるので安心です。

スポーツクラブ ルネサンス 北千住24の詳細

住所:〒120-0026 東京都足立区千住旭町5−2
電話番号:03-5284-2333
お問合せ先:s-re.jp
営業時間:木曜~日曜 24時間営業
     月曜 0:00~23:00
     水曜 10:00~0:00
     火曜 定休日
Webサイト:https://www.s-re.jp/kitasenju/

Fitness24 千住東口店

【北千住】北千住駅周辺のおすすめフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介!_Fitness24

Fitness24 千住東口店の特徴

❝Fitness24 by cycle24h❞はその名の通り、24時間いつでもワークアウトできるスポーツジムです!朝のランニング習慣に、体型維持と体力作りに、ストレス解消に、隙間時間に、スタイリッシュな空間で上質なフィットネスライフをスタートしませんか?月会費はお財布にやさしく、月額6,400円(税込7,040円)です。また、最新システムを搭載した本格マシンと様々なラインナップ!パウダー・シャワーるーむも完備し、万全なセキュリティで皆様をお迎えします。

Fitness24 千住東口店の詳細

住所:〒120-0026 東京都足立区千住旭町3丁目2
電話番号:03-5284-9524
お問合せ先:fitness24.sibazono.co.jp
営業時間:24時間営業
Webサイト:https://fitness24.sibazono.co.jp/

カーブス 北千住

【北千住】北千住駅周辺のおすすめフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介!_カーブス

カーブス 北千住の特徴

カーブスは、女性専用の体操教室です。服装は自由でスポーツウェアは必要ないので、買い物ついでに、仕事帰りにパッと行ってトレーニングして、サッと帰ることができます。トレーニングは1回たったの30分でできます。脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍です。効率的で効果的なトレーニングになっています。内容は、かんたん筋トレ、有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチをします。脂肪が燃えやすくなるように設計されたプログラムだからたったの30分でも効果的なのです。全国各地に2000店舗以上あるので、通いやすいお店がきっと見つかります。ぜひお気軽にお問い合わせください。

カーブス 北千住の詳細

住所:〒120-0034 東京都足立区千住2−61 ビックリヤ北千住 B1
電話番号:03-3870-6605
お問合せ先:curves.co.jp
営業時間:月曜~金曜 10:00~13:00,15:00~19:00
     土曜 10:00~13:00
     日曜 定休日
Webサイト:https://www.curves.co.jp/search/kanto/tokyo/cat-105/90437.php

ゴールドジム北千住東京

【北千住】北千住駅周辺のおすすめフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介!_ゴールドジム

ゴールドジム北千住東京の特徴

ゴールドジムは世界30カ国・700箇所以上・300万人のメンバーを誇る世界最大級ネットワークのフィットネスクラブです。初心者からアスリートまで、全ての人々が結果を出せるようあらゆることについて考え抜かれたフィットネスクラブとなっています。ジムエリアにはウェイトトレーニング、カーディオトレーニングを行うことができます。健康維持、”太りにくいカラダづくり”から競技力向上まで、ウェイトトレーニングはどなたでも必要なトレーニングです。ゴールドジムでは世界レベルのトレーニング環境をご用意しております。また、カーディオ(有酸素)トレーニングは、運動不足解消や、脂肪の燃焼に欠かせないトレーニングです。心肺機能を向上させることで、”疲れにくいカラダ”を作ることもできます。ゴールドジムでは使いやすいカーディオマシンを多数ご用意しております。

ゴールドジム北千住東京の詳細

住所:〒120-0034 東京都足立区千住1丁目4−1 東京芸術センター 5階
電話番号:03-5284-3636
お問合せ先:goldsgym.jp
営業時間:月曜~土曜 7:00~23:00
     日曜 7:00~20:00
Webサイト:https://www.goldsgym.jp/shop/13100

ファディー北千住

【北千住】北千住駅周辺のおすすめフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介!_ファディー北千住

ファディー北千住の特徴

ファディーはドイツ発で、ヨーロッパを中心に20万人以上が利用している女性専用ジムです。ファディーのAIマシンはストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングを搭載しています。シェイプアップ・ダイエットや、今取り組んでいるスポーツのスコアアップ、ストレスの発散など、年齢や体力、目的にあったプログラムをファディーはご提案します。また、AIがお客様の運動をチェックするマシンもあります。AIマシンの内蔵カメラが、お客様の動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスをします。初めての方でも、トレーナーがマシンの使い方や運動方法をサポートします。定期的なカウンセリングで今の自分にあったプログラムを作成してくれるので、効率的にトレーニングを行うことができます。

ファディー北千住の詳細

住所:〒120-0034 東京都足立区千住1丁目23−16 2F
電話番号:03-6812-0713
お問合せ先:furdi.jp
営業時間:6:00~22:00
Webサイト:https://furdi.jp/studio/kitasenju/

ライザップ 北千住店

【北千住】北千住駅周辺のおすすめフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介!_ライザップ

ライザップ 北千住店の特徴

ライザップでは、約16万人の実績データをもとに開発したプログラムのもと、お客様の目的・目標に合わせたトレーニングを設計します。お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。体内メカニズムを根拠に、約16万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするため、どんな方でも無理なく取り組むことができるのです。単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイク。そして辿りついたのは、「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」トレーニング法です。しなやかで美しくムダのない体型を作り出すのは、まさに熟練のトレーナーにしかできない技。高い知識レベルとRIZAPの知見があるからこそ、どなたも確実に成功へと導いていけるのです。まずはお気軽にお問い合わせください。

ライザップ 北千住店の詳細

住所:〒120-0036 東京都足立区千住仲町19−6 和光ビル
電話番号:0120-700-900
お問合せ先:rizap.jp
営業時間:7:00~23:00
Webサイト:https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=&store_id=122

エクササイズコーチ北千住店

【北千住】北千住駅周辺のおすすめフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介!_エクササイズコーチ

エクササイズコーチ北千住店の特徴

北千住でダイエットジムをお探しならエクササイズコーチ北千住店へ。エクササイズコーチはアメリカのシカゴで生まれたダイエットジムです。「最短で最大の効果を提供する」というコンセプトのもと、たった20分のトレーニングで効果を発揮します!北千住駅より徒歩5分!ウェアやシューズ、お水などは全て無料でご用意しておりますので、いつでも気が向いた時にご利用いただけます。食事指導も含めてコーチがマンツーマンで対応しますので、初めてトレーニングされる方もご安心ください。女性のお客様は女性コーチ希望も可能です。無料体験を行っていますので、ぜひエクササイズコーチだけの特別なパーソナルトレーニングと変化していく身体を実感してください。

エクササイズコーチ北千住店の詳細

住所:〒120-0034 東京都足立区千住2丁目25−1−2 西やよい共同ビル 2F
電話番号:03-6812-0586
お問合せ先:exercisecoach.co.jp
営業時間:平日 10:00~21:00
     土日 10:00~20:00
Webサイト:https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/kitasenju/

リボーンマイセルフ北千住店

【北千住】北千住駅周辺のおすすめフィットネスジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介!_リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ北千住店の特徴

リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルトレーニングジムです!女性のダイエットの悩みは、ただ痩せるだけに留まらず非常に細かく繊細です。 そんな女性の悩みに応えるために、リボーンマイセルフの10年の歴史と 2万人の豊富な会員データをもとに、より女性が痩せるために必要不可欠な要素を徹底追及し、ダイエット・ボディメイクメソッドを最先端にリニューアルしました。運動の得意・不得意、その日のコンディションや、ダイエットの目標に合わせて、丁寧な強度管理を行います。パーソナル3Rによって、ダイエットの効果を最大限に、そして無駄なく安全なトレーニングを実現します。

リボーンマイセルフ北千住店の詳細

住所:〒120-0034 東京都足立区千住2丁目21 ミナミビル 4F
電話番号:03-3870-1970
お問合せ先:shapes-international.co.jp
営業時間:平日 10:00~22:00
     土曜 9:00~19:00
     日曜 定休日
Webサイト:https://www.shapes-international.co.jp/access/kanto/kitasenju_access/

まとめ

いかがでしたでしょうか!

北千住駅周辺にはたくさんのパーソナルジム・フィットネスジムがありました!

料金が比較的に安く、ダイエットやボディメイクを成功させたいのであれば、BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店がおすすめです!

BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店であれば、

・いつでも入会金無料
・トレーナーがボディメイクのコンテスト大会実績者のプロフェッショナル。
・管理栄養士監修の食事管理が24時間サポート
・手ぶら来店OK。
・上下ウェア、タオル、シャワー、ロッカー無料。
・料金月々4,300円〜

体験トレーニングは24時間いつでも予約ができます!

BEYOND(ビヨンド)ジムでパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか!

BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店

電話番号:03-4361-0322

お問合せはこちらから:【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

【パーソナルジム】BEYONDジム北千住店オープン

こんにちは! BEYOND GYM 北千住店です!

2021年6月9日より、BEYOND GYM 北千住店がオープンいたしました!!

おかげ様で無事に一か月を迎えることができました。
これも、すべてはお客様があってのこと。
スタッフ一同、感謝の気持ちでいっぱいです!!

現在北千住店には、三人のスタッフが在籍しており、日々お客様を元気にお迎えしながら、お客様にとって毎日を楽しく感じられるようなフィットネスライフをご提案しております!

●左:岩瀬トレーナー ●中央:山本トレーナー ●右:石原トレーナー

BEYOND GYM 北千住店は 北千住駅西口から徒歩5分の場所にある完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです!活気あふれるトレーナー陣、お客様それぞれに合った豊富なトレーニングメニュー、そしてトレーニングに没頭できる最高の空間をご用意して、皆様をお待ちしております。

写真:BEYOND GYM 北千住店 トレーニングフロア

”BEYOND GYM に来られるお客様のきっかけはとても様々”

・ダイエットをしたい!
・腹筋を鍛えたい!
・筋肉を増やしてたくましい体を作りたい!
・ご飯についての正しい知識を身に着けたい!
・姿勢を改善して、生活の負担を減らしたい!

些細な悩みも、BEYOND GYM 北千住店では改善に向けて全力でサポートさせていただきます!迷っている方も、トレーニングについて少し気になってきたという方も、まずはカウンセリングも実施しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております!!

BEYOND(ビヨンド)ジム北千住店

住 所  東京都足立区千住3丁目-1藤田ビル4階
電 話  TEL 03-4361-0322
営業時間 平日 10:00~22:00 祝日 10:00~22:00

お問い合わせ:カウンセリング・体験トレーニングご予約受付

Produce by BEYOND